Психолог — это человек, который способен оказать поддержку в нужный момент.
Восьмая причина когда нужно воспользоваться услугами психолога.
Психосоматические расстройства. Психосоматика — это реакция организма на переживания, в которых кроются психологические причины.
Организм здоров, но дискомфорт не оставляет. Нарушение сна из-за проблем на работе, частые кошмары, расстройство желудка накануне важного мероприятия, учащенное сердцебиение при хорошей и правильной работе сердца, волнение и непонятная тревога. панические атаки и так далее. Каждый из нас сталкивался с таким симптомами.
Такие реакции тела обусловлены тем, что психика устала косвенно сообщать, что имеется проблема, и уже напрямую через тело посылает сигналы тревоги, тем самым защищая себя.
Можно выделить 3 основные проблемы:
1. Наличие дефицита в чем-либо. В основном, это эмоциональная сфера. Невыраженные отрицательные эмоции проявляются в теле.
2. Конфликт внутри личности.
3. Пережитые психологические травмы и кризисы.
Если не принимать сигналы тела, то заболевание может перейти в хроническую стадию.
Что делать?
Для решения проблемы в ситуациях со стрессом на работе человек может сам «замедлиться», уйти в отпуск, взять тайм-аут. Но когда кризис либо пережитая травма стали причиной психосоматического расстройства, одними заваренными травками не спастись, необходима работа с психологом, который поможет прожить это событие и высвободить заключенные, словно в тюрьме, эмоции.
Самое главное, что есть у человека, — это он сам. Если чувствуете, что не справляетесь, лучше не откладывайте проблему в сторону. Чем больше вы прячетесь от себя, тем серьезнее могут быть последствия.